- zaprennes.org
- اتصل بنا
إذا كنت تريد إنقاص وزنك ، فأنت بحاجة إلى أن تعيش بصحة جيدة ، وتناول طعامًا نظيفًا وممارسة الرياضة بانتظام. فيما يلي بعض أهم النصائح للحصول على لياقتك وصحتك لفقدان الوزن! إذا كنت تبحث عن إنقاص الوزن. سيكون البدء هو الأصعب. عليك فقط أن تفعل ذلك ، تأكد من تحديد هدف. إذا كان هدفك هو & 39؛ Get Fit & 39؛ اجعلها أكثر تحديدًا.
سخني الفرن إلى 375 فهرنهايت. غلف صينية الخبز إما بورق زبدة أو بساط سيليكون للخبز ، في وعاء كبير ، أضف الدقيق ، صودا الخبز ، مسحوق الخبز ، الملح ، والسكر المحبب. اخلطي هذه المكونات حتى تمتزج جيدًا ثم أضيفي الزبدة إلى الوعاء. استخدم قطاعة عجين أو شوكتين لكسر الزبدة.
جمع السكر المثلج وأعشاب من الفصيلة الخبازية إذا كانت عبوتك مختلطة باللونين الأبيض والوردي ، مثل عبوتك ، فقم بفرزها. نوم نوم نوم ضع حوالي 2 سم / 1 بوصة من الماء في قدر ، ضع كوبًا أو وعاءًا معدنيًا فوق القدر.
1 ابدأ باستخدام ملحقات إذا كنت مثلي ليس لديك شعر طويل حقًا - تساعد الامتدادات حقًا ليس فقط في الطول ولكن للسمك إذا كان شعرك رقيقًا ، تميل الضفيرة إلى الاختفاء بخلاف ذلك. قم بقص هذه الأشياء من مؤخر رقبتي لأعلى مع إبقاءها منخفضة قدر الإمكان 3 بعد ذلك قم بإنشاء مهر جانبي ولكن فقط اربطه بشكل غير محكم - ستخرج هذا لاحقًا. ستأخذ هذه الكمية الصغيرة وتعبرها إلى القسم الآخر.
هذه قوالب مصنوعة يدويًا كنت أستخدمها لقطع القطع ، قم بقص القطع المختلفة باللون الذي اخترته ، أضف القليل من الغراء إلى مقدمة إصبع القدم وألصق قطعة اللسان ، ارفع جزء إصبع القدم لمنحه القليل من الجسم استخدم الأنسجة لـ & & 39 ؛ ملء & 39 ؛ الحذاء واتركه يجف لبضع دقائق إضافة بعض & 39؛ غرزة & 39؛ التفاصيل على الحذاء والثقوب للأربطة الصق جسم الحذاء على النعل بقليل من غراء السكر إضافة تفاصيل إصبع القدم باللون الأبيض ليست صورة رائعة ولكن هناك خط أزرق رفيع يمتد أسفل منتصف ذلك الشريط الذي سيتم لفه حول الجزء السفلي .
المكونات: دقيق اللوز والتمر ومسحوق الكاكاو وزبدة الفول السوداني الأدوات: خلاط وسكين ولوح تقطيع وملعقة كبيرة وإبريق قياس ووعاء وحفرة وتقطيع التمر ضع كل شيء في الخلاط / الخلاط امزج حتى يتجانس كل شيء ويبدو مثل هذا ضع ملف تعريف الارتباط & 34 ؛ عجينة و 34 ؛ في الوعاء وشكله في ملفات تعريف الارتباط.
املأ القدر بالماء ، ضعه على الموقد وشغله عاليًا ليغلي الماء ، أحضر البيض ، واللفافة اللاصقة والكوب ، امزق مربعًا من الغلاف ، ضع الغلاف في الكوب ، اكسر البيضة في الغلاف ، ضع بيضة مكسورة ونير داخل الغلاف ، اطوي جميع الزوايا ثم قم بإزالته من الكوب ، قم بطي أي زوائد للداخل ، ثم لفها لإنشاء ختم محكم للماء ، إذا أردت ، ضع بيضتين لحفظ الغلاف.
يسخن الفرن إلى 350 درجة مئوية من الزبدة والسكريات (بني فاتح وعادية) حتى تمتزج جيدًا. أضيفي البيض والفانيليا بمجرد خلط السكريات والزبدة في وعاء منفصل اخلطي الدقيق والملح وصودا الخبز. أضيفيها ببطء إلى المكونات المبللة حتى تمتزج جيدًا ، ثم أضيفي رقائق الشوكولاتة واخلطيها جيدًا ، وخذي ملعقة واحدة من عجينة البسكويت وضعيها فوق الأوريو.
هذا هو معدتك لصنع حامل الشموع الصغير ، قم أولاً بقياس مربع من الصفائح المعدنية مقاس 7 سم × 7 سم ، ثم قم بقص الصفائح المعدنية مقاس 7 سم × 7 سم باستخدام المقصلة ، ثم تجد منتصف المعدن عن طريق رسم خطين قطريين ، ثم بمجرد العثور على المركز ، استخدم الثقب المركزي لعمل غمس في المعدن من أجل البرشام المنبثق ، ثم استخدم الفاصل لإنشاء دائرة مثالية ، ثم احصل على قصاصات القصدير لقطع دائرتك ، قم بلف جميع الحواف بحيث يكون هناك أملس ، ثم قم بحفر الفتحة في الصفيحة المعدنية ، ثم قم بتشكيل الطبق الخاص بك الآن يمكنك تمرير شريط مسطح 200 مم قياس 1 سم من النهاية وحفر حفرة ، ثم قطع 7 سم من الشريط المسطح من التمرير لساقك ، برد كلا الطرفين.
ضعي الكريمة المخفوقة في وعاء وقلبي حتى يصبح قوامها أقوى وأضيفي الحليب المركز (المكثف) امزجي حتى يصبح قوامه صلبًا ضعي الأوريو في كيس وسحق الأوريو وأضيفي الأوريو إلى الخليط ثم اخلطي هذا اختياريًا لكن يمكنكِ وضع طبقة من الكريمة حسب اختياركِ على الخليط ، كان الكاكاو خاصتي ، ثم جمده لمدة 6 ساعات على الأقل ، أخرجه واستمتع بـ 1 لتر كريمة خفق ثقيلة ، 1 علبة حليب مركز محلى ، أوريوس
قومي بدهن أظافرك بأخف لون طلاء الأظافر .2 باستخدام فرشاة طلاء الأظافر والطلاء الأسود ، ارسمي عدة خطوط عمودية. 3 ارسمي في خط أفقي حتى يصبح لديك نمط ثلاجة على أظافرك بالكامل. تغيير اللون ، تنظيفه بمزيل طلاء الأظافر.
احصل على ترتيب دائري مخضر ، ضع قرنفل في وسط الترتيب بحيث يكون ملتصقًا بشكل مستقيم ، ضع القرنفل الثلاثة التالية في مثلث على طول قاعدة الترتيب ، بزاوية 90 درجة من القرنفل العلوي ، ضع 3 ورود في مثلث ، كل ذلك بين القرنفل ولكن بزاوية 45 درجة من القرنفل العلوي.
