كيفية تحضير وجبات خفيفة من زبدة الفول السوداني



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

وجبة خفيفة رائعة!

المكونات الأساسية هي زبدة الجوز والشوفان والعسل. العناصر الأخرى هي إضافات نكهة يمكن أن تكون متنوعة من تفضيلاتك. يمكنك عمل مزيج أساسي وتقسيم وإضافة نكهات مختلفة.

اجمع المكونات وحوالي 20 دقيقة. هذه سهلة وصديقة للأطفال أيضًا. يمكن تخصيصها حسب النكهة.

هذا هو مزيج من اللوز وتوت غوجي. تمت إضافتهم إلى معالج الطعام لقليل من الانهيار.

محلية الصنع الجرانولا. يمكنك أيضًا استخدام رقائق الشوفان الملفوفة القديمة.

كومة نصف كوب من زبدة الفول السوداني. تحقق من PB2! لا يوجد فصل ويسهل الحصول على الكمية التي تحتاجها بقليل من الماء.

رقائق الشوكولاته. لا تتردد في استخدام أي نكهة "رقائق" تحبها.

غوجي أو التوت الذئب. طريقة رائعة لرفع القيمة الغذائية.

بذور الكتان الأرض. استخدم محضر الطعام.

أضف الجرانولا أو الشوفان إلى وعاء كبير.

أضف بذور الكتان المطحونة.

أضف اللوز / توت غوجي أو غيرها من المكسرات. تذكر أن تستخدم محضر الطعام لتقطيعه قليلًا.

أضف رقائق الشوكولاتة والمكسرات والبذور و / أو الفواكه المجففة.

أضف العسل وزبدة الجوز.

يقلب ويقلب.

ضعي المزيج في الثلاجة لمدة 15-20 دقيقة. هذا سوف يساعده على التمسك بشكل أفضل. قم بتدويرها على شكل كرات وتخزينها في الثلاجة إذا أردت. حجم اللقمة الصغيرة هي وجبات خفيفة سهلة.

قم بإقرانها مع الآيس كريم محلي الصنع ، أو الفاكهة ، وتناولها بشكل فردي لتناول وجبة خفيفة أو حلوى ... استمتع!


شاهد الفيديو: وصفة شوفان بزبدة الفول السوداني


المقال السابق

كيفية صنع ستروزابريتي 🇮🇹

المقالة القادمة

كيفية صنع قطعة مركزية ميسورة التكلفة